Kurse

Sie erfahren in meinen Kursen die Leichtigkeit der aufrechten Haltung und des aufrechten Ganges.

Durch Bewegung die Bandscheiben gleichmäßig belasten.

Den Rücken stärken.

Die Durchblutung fördern.

Die verspannte Muskulatur lockern und dehnen.

Die Tiefenmuskulatur aktivieren für mehr Halt.

Alle Übungen werden im schmerzfreien Bereich ausgeführt.